2018/11/06
整体屋ゆりかご小山です。
今日は妊活中の食べ物についてです。
妊活中の方はいろいろとご自分で調べたり、
食べ物や生活などを気をつけている方も多いですが、
少しでも参考にして頂ければと思います。
妊活中に摂取した方がいいたべものや、
栄養素については、かなりの情報が出回っていますが、
少し減らした方がいいものに関してはご存じない方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
なんか前置きが長くなってまいりました。。。
ということで、
ずばり、ナス科の野菜と、砂糖、食品添加物です！！
ナス科の野菜とは、なすび、ピーマン、ししとう、トマト、ジャガイモ
などがあります。
(好きな方はごめんなさい。。)
これらは体を冷やす効果があり、
子宮の循環が悪くなり、内膜の形成などに問題が
出来やすくなると言われています。
砂糖も体を冷やす効果があります。
砂糖、食品添加物は他にも色々とありすぎるので
割愛しますが、体質改善を考えている方には
一番に考えてほしい食べものですね！！
(いずれ書きます)
整体屋ゆりかご
苫小牧市双葉町１丁目14-22
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