2018/12/08
こんばんは
整体屋ゆりかご小山です。
今回はちょっと話が飛んでチョコレートについて
いまさらという感じもしますが、
ちょっと前にブームになっていましたよね。
チョコレートについて、
一番研究されていて信頼度が高いのが、
・血圧を下げる
次に可能性があるのが
・心筋梗塞による死亡率を下げる
・インスリンが効きにくく血糖値が上がってしまう状態を抑える
・アルツハイマー病の発症率を下げる
・脳卒中のリスクを下げる
などがあります。
しかーし！！
注意点があります。
これらはあくまでも、
チョコレートに多く含まれる
カカオやポリフェノールの効用であります。
チョコレートには砂糖も多く含まれています。
おいしいおいしい甘いチョコレートではなく
カカオの成分が多く入っているものを
選ぶ方が健康的かもしれませんね。
整体屋ゆりかご
苫小牧市双葉町1丁目14-22
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